2012-05-18
I dag är det torsdag och jag har redan tränat sex pass denna veckan, riktigt bra träningspass. Jag känner mig så nöjd över mig själv, och det är inte ofta jag verkligen är det. :) Jag har ibland lite för höga krav på mig själv...
Dagens instagrambilder, jag isade mina trötta ben.
Maken isade huvudet... ?
Såklart är det något som inte är helt hundra. Har haft problem med min höger häl och den är fortfarande inte helt bra, men nu kan jag göra nästan allt om jag tejpar ordentligt och använder inlägg.
Men förra veckan när vi hoppade höjd fick jag dessutom en liten smäll i vänsterfoten, inget allvarligt men ändå lite irriterande. Det är så typiskt när allt annat går så bra. När jag äntligen känner att jag för första gången på flera år presterar styrkeresultat och hopplängder som tangerar pers.
Nu gäller det bara att ha is i magen och lita på min kapacitet. :) Njuta av min välförtjänta och nödvändiga vilodag!
2012-05-15
Här kommer några bilder från vår Los Angeles tripp, det var inte så lätt att välja så det blev ett gäng :) ett litet smakprov på vår 1 1/2 dag.
Om man tittar noga syns Hollywood-skylten...
Vi började med att stanna till på LACMA, men först något för humöret!
Imponerande byggnad och fräcka tavlor, om man tycker om sånt :) (citat, farmor)
Söndagen inleddes med en riktigt god kaffe på kafét Intelligentsia.
Så strosade vi runt och insöp känslan på Abbot Kinney Bl.
Fortfarande strosande på Abbot Kinney...
Dom va ju söta!
Lunch på Joan´s on third, vi satt ute i solen och åt så gott.
Ibland blev det lite dimmigt i huvudet av alla roliga affärer...
en snygg hylla på det.
I lördags efter träningen åkte vi mot LA, för att se oss omkring lite... vi stannade över natten och spenderade vilodagen med att göra Los Angeles. Vi var på två konstmuseum, LACMA
och MOCA
och så hittade vi några gator helt i vår smak... Abbot Kinney Bl. och W 3rd Street bland annat. Sedan ville vi ju gärna se staden från Observatoriet på höjden, maffig utsikt var det! Vi åkte nerför Broadway, stannade och tittade till walk of fame :) en dag går fort, så kanske åker vi dit någon gång till. Hoppas det blir av, för det fanns ju massa mer att upptäcka :)
2012-05-10
Idag har vi haft mediadag, jag har pratat med några journalister och blivit fotograferad in action och stillbilder... Här är några utav dagens bilder, Ryno Quantz är fotografen.
Förutom mediadag har jag även tränat två pass, hoppade mångsteg i förmiddags. Vilket gick riktigt bra, härligt! Dock är min höger häl lite kinkig fortfarande. Men jag håller tummarna för att den snart klarar av fullt ös :)
2012-05-06
Här kommer lite blandade bilder från vårt område... Nu har vi varit här drygt en vecka, vi har installerat oss i vår lägenhet och i området.
Så här kan det bli...
Yannick har en speciell inverkan på hästar...
San Diego från vår framruta.
Tränigen går bra, kroppen mår bra för det mesta och ibland lite sämre... som det brukar vara alltså. Det är härligt när det funkar och otroligt frustrerande när kroppen sätter stop!
2012-05-01
Idag var det styrketräning på programmet. Och eftermiddagen lite lättare genomblödningspass... så nu uttnyttjar jag "vilorummet". Styrkan gick bra, nära tangerat pers i frivändningar.
styrkehallen, här finns det mesta.
Här kan man ta det lugnt mellan passen eller spela pingis om man har lite överskottsenergi :)
Träningen har fungerat riktigt bra än så länge, fötterna börjar kännas mycket bättre. Jag har kunnat hoppa lite igen, och det har inte blivit värre efteråt, vilket ju är ett bra tecken. Vädret de senaste dagarna har dock varit lite tråkigt, så vi ser fram emot sol här, snart!
Imorgon har jag första vilodagen för lägret, skönt att vila kroppen lite! Och kanske se sig om i trakten lite mer...
2012-04-29
Nu är vi inne på tredje dagen här borta. Idag ska jag träna tuffare, lite hoppning. Första dagarna har jag tagit det ganska lugnt för att ställa om kroppen... men idag känner jag mig redo för lite tuffare träning.
Först så var det träning, ganska lätt även idag.
En utav alla miljöbilar här
Eftermiddagskaffe.
Kvällstur till Imperial Beach
2012-04-28
Vi landade igår kväll, trötta efter en ordentlig resa. Nu är det skönt att vara här, det är verkligen en häftig annläggning. Det kommer bli riktigt bra att träna här!
Mathias hoppar mångsteg.
Poolen där vi bor...
Vi shoppade loss på Walmart.
Annars har det inte hänt så mycket ännu, jag tränade lite lätt i förmiddags. Dagens utmaning var att hitta rätt bland hyllorna i mataffären. Det tog ett tag men tillslut hittade vi det vi ville ha (nästan). Nu på kvällen tog vi en sväng in till San Diego och åt middag, för att hålla oss vakna :)
Nu längtar jag efter att sova, Zzzzzzz...
2012-04-25
Nu har jag nästan packad färdigt, i morgon är det bara att slänga ner det sista. Det är inte förrän jag sitter på planet som jag riktigt förstår att jag ska resa någonstans.
fodral till min lilla mac.
Nyaste tillskottet i packningen är solglasögonhållare, från PAP
. Tackar :) så nu hoppas vi att solen skiner!
Igår gjorde jag en MR på min häl, för att få reda på om det "bara" är en fettkudde som krånglar eller om det kanske är något värre. För att vara på den säkra sidan innan resan. Och det var fettkudden, senan såg fin ut. Skönt.
Natti natti!
2012-04-23
På torsdag åker vi alltså till San Diego, för ett nästan sex veckor långt träningsläger. Ska bli väldigt roligt och spännande så klart. Men när jag ska resa någonstans lågt bort och länge, känner jag alltid hur mycket jag tycker om att vara hemma :) och nu tycker jag att våren är extra vacker...
Gräslök som överlevt vintern, i vår pallkrage på gården.
Pappa "lurade" oss att plantera ett persikoträd... får se hur det mår nästa år?
Alunrot
Jag har tröttnat lite på vår tapet, så jag köpte papper och satte upp istället.
I helgen var det vårstädning på gården, vi gjorde fint i vår trädgård planterade och ryckte ogräs, tillsammans med våra härliga grannar. Hoppas att blommorna, träden och buskarna vi planterade tar sig och att det inte bara är ogräset som har tagit över när vi kommer hem.
På träningen går det fortfarande lite trögt med min häl, jag hoppas att mina nya inlägg snart gör att fettkudden repar sig. För jag vill kunna träna på ordentligt igen! Det jag kan träna går i alla fall riktigt bra, så det är jag glad över :) Tålamod gäller det att ha och att acceptera läget, vilket inte alltid är så lätt. Men då är det skönt att kunna släppa tankarna på träning en stund och njuta av våren.
2012-04-16
Vi hälsade på mamma och pappa igår, åt söndagsmiddag och grejade i trädgården. Jag studerade paddorna, som vallfärdar (på olika sätt) till dammen. För att para sig...
Cirkuspaddor i mamma och pappas trädgård...
Sommarförberedelser i källaren.
Yannick bidrar med tekniksupport.
Hemma har vi gjort en "lampslinga" av koppar, i halltaket.
Nu börjar en ny träningsvecka, och det börjar närma sig avfärd mot San Diego. Mitten på nästa vecka åker vi!
